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育毛効果があったもの

個人的に育毛効果があったなと思うのは、意外にも生活習慣を改善したことでした。睡眠時間をたっぷりとったり、今まではシャワーで済ませていたのを湯船に浸かるようになったりもしました。

 

湯船に浸かると疲れも取れやすく、今ではシャワーだけで済ませるなんてことはほとんどなくなりました。風呂にたっぷり入るとストレスが取れるだけでなく、発汗作用もありますから頭皮の汚れもかなり取れます。

 

またもともと新陳代謝が良くないので汗をあまりかかなかったのですが、風呂に浸かるようになってからは汗をかくようになりました。

 

恥ずかしい話ですが、頭皮の匂いも改善され、育毛効果をかなり強く感じることが出来ました。

 

シャンプーやリンスなども変えましたが、こうした商品だけでなく自分自身が丁寧に頭を洗おうというふうに考えたのも良かったと思います。

 

育毛は根本的な部分で問題を改善することが大事だと思いますし、私自身、身にしみてそれを感じたのです。